Jak zmienia się skóra po pięćdziesiątce?
Po pięćdziesiątce skóra zwykle staje się cieńsza, bardziej sucha i mniej sprężysta. Wolniej produkuje kolagen, a naturalna warstwa ochronna łatwiej traci wodę. W efekcie pojawiają się uczucie ściągnięcia, szorstkość, przebarwienia oraz wyraźniejsze zmarszczki.
Codzienna pielęgnacja nie musi być rozbudowana. Liczy się stały rytuał, delikatne oczyszczanie i kosmetyki dopasowane do aktualnych potrzeb cery. Warto też obserwować reakcje skóry, ponieważ po zmianach hormonalnych może stać się bardziej wrażliwa niż wcześniej.
Jakie składniki wybierać w kosmetykach?
Najlepiej sprawdzają się formuły, które nawilżają, wzmacniają barierę ochronną i poprawiają wygląd skóry bez jej podrażniania. Przy zakupie warto czytać składy, zamiast kierować się wyłącznie obietnicami na opakowaniu. Dobrym wyborem są kremy o treściwej, ale łatwo wchłaniającej się konsystencji.
W kosmetykach po pięćdziesiątce szukaj przede wszystkim takich składników:
- kwasu hialuronowego, gliceryny i mocznika w niskim stężeniu, które wiążą wodę,
- ceramidów, skwalanu oraz olejów roślinnych wspierających barierę skóry,
- peptydów i niacynamidu, które poprawiają wygląd cery,
- witaminy C w łagodnej postaci, pomocnej przy nierównym kolorycie,
- retinolu lub retinalu stosowanych stopniowo, najlepiej wieczorem.
Retinoidy mogą wygładzać drobne linie, lecz wymagają ostrożności. Zacznij od niewielkiej ilości i używaj produktu co kilka wieczorów. Rano nakładaj krem z filtrem, ponieważ skóra może wtedy silniej reagować na światło.
Jak ułożyć codzienną pielęgnację?
Poranna rutyna powinna chronić skórę przed wysuszeniem i promieniowaniem. Wieczorem potrzebuje ona dokładnego, lecz łagodnego oczyszczenia oraz składników wspierających regenerację. Zbyt wiele aktywnych preparatów naraz często kończy się pieczeniem i zaczerwienieniem.
- Rano umyj twarz delikatną emulsją albo samą letnią wodą, jeśli skóra jest bardzo sucha.
- Nałóż serum nawilżające lub antyoksydacyjne.
- Zabezpiecz twarz kremem odżywczym i filtrem przeciwsłonecznym.
- Wieczorem usuń makijaż oraz zanieczyszczenia bez mocnego pocierania.
- Użyj kremu regenerującego, a preparat z retinoidem stosuj tylko zgodnie z tolerancją skóry.
Filtr przeciwsłoneczny przydaje się nie tylko latem. Promieniowanie przyspiesza powstawanie przebarwień i osłabia włókna podporowe skóry. W mieście wybieraj lekką formułę, która nie roluje się pod makijażem.
Jak pielęgnować szyję, dłonie i okolice oczu?
Twarz często otrzymuje najwięcej uwagi, choć szyja i dłonie równie szybko pokazują oznaki starzenia. Ten sam krem można nakładać na szyję, dekolt oraz grzbiety dłoni, jeśli nie powoduje podrażnień. Na dzień także te miejsca potrzebują ochrony przeciwsłonecznej.
Okolice oczu wymagają lekkich preparatów bez intensywnych substancji zapachowych. Przy opuchliźnie pomaga chłodzący aplikator, a przy przesuszeniu krem z ceramidami i składnikami wiążącymi wodę. Nie pocieraj skóry podczas demakijażu, ponieważ jest tam wyjątkowo delikatna.
Dobrym uzupełnieniem pielęgnacji są łagodne zabiegi domowe:
- maska nawilżająca stosowana wtedy, gdy skóra jest napięta,
- delikatny peeling enzymatyczny wykonywany sporadycznie,
- natłuszczający krem do dłoni nakładany po każdym myciu,
- balsam do ciała używany bezpośrednio po kąpieli.
Unikaj częstego stosowania mocnych peelingów, alkoholu wysoko w składzie i silnie perfumowanych produktów. Jeśli pojawia się pieczenie, łuszczenie albo utrzymujące się zaczerwienienie, odstaw nowy kosmetyk. Przy wyborze prezentu dla bliskiej osoby pomocne mogą być także śmieszne życzenia na 50, dołączone do zestawu pielęgnacyjnego.
Materiał powstał przy współpracy z kobietynawsi.pl
Artykuł sponsorowany
